Træningen har således god effekt for både krop og sind. Øvelserne forgår både stående, på knæ og liggende. Der sluttes altid af med afspænding.
Træningen varetages af Fysioterapeut Susanne Kjær Christiansen fra Sundhed Indefra.
Tid: Torsdag d. 9. oktober kl. 16.45 – 17.45
Tilmelding og yderligere information: Du kan læse mere om Torsdags Flow og hvordan du tilmelder dig under Sundhed Indefras Aktivitetsplan
MENTAL SUNDHEDSUGE
Torsdags Flow
Publiceret 19-09-2025Rolig bevægelse og stræk til gavn for krop og sind. Kom og prøv Fysio Flow, som er en skånsom og rolig træningsmetode, hvor man via aktive, bløde bevægelser og dynamiske stræk arbejder med kroppens bindevæv. Træningen gavner vores bevægelighed og smidighed, men aktiverer samtidig også kroppens ro- og hvilesystem.